【男の口臭対策】原因は加齢と唾液?40歳以降の口の渇きには要注意!

男性にとって、口臭はビジネスでも恋愛にも欠かせない必須のエチケット。そんな口臭の主な原因は加齢と唾液。年齢を重ねるごとに臭いもきつくなってくるので、あらかじめ対策方法をしっかり覚えておくようにしましょう。

男の口臭対策!

口臭対策をする上でまず考えるべきは、唾液がたくさん出ているかということ。実は唾液には殺菌作用があり、口の中で臭いの原因となるバクテリアが繁殖するのを防いでくれます。朝起きた時に口が臭いのは、寝ている間の唾液の分泌量が減るためです。なので、朝起きたらまずは口をすすいで、口の中の雑菌を外に出してしまいましょう。

緊張で喉が渇いた時にも唾液が減り、口が臭くなってしまいます。まずはストレスを溜めずにリラックスした生活を心がけたいところです。また、加齢でも唾液の分泌量は減るので40代以降の男性には口臭対策は必須です。食事後のうがいはもちろん、飴をなめたり、タブレットを食べたりして唾液の量をコントロールするようにしましょう。

デオドラントスプレーやマウスウォッシュも口臭を抑えるのには効果的です。しかし、アルコール成分の強過ぎるものは常在菌にまで効いてしまうので、使い過ぎには注意が必要です。

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歯のケア方法!

どんなに口臭や美容に気をつかっている人でも、笑った時に歯が汚いと、魅力が激減してしまいます。日々の歯のケアと言えば歯磨きですが、重要なのは歯ブラシをガシガシと力任せに磨くのではなく、1本1本丁寧に磨くこと。歯と歯の間は歯ブラシが入りにくく、食べかすなども溜まりやすくなっています。ケアしておかないと虫歯や口臭の原因にもなってしまうので、デンタルフロスを使うのがおすすめです。

そして忘れてはいけないのが舌の表面。白く濁って見た目が悪いだけでなく、こちらも口臭の原因にもなってしまいます。専用の舌磨きなどを使って忘れずにケアするようにしましょう。

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