【完全保存版】男の肌トラブル「種類・症状・予防・改善方法」を徹底解説!【Part①】

男性の多くは自分の肌がトラブルを抱えていることすら知りません。まずは意識をもって鏡を見て、自分の肌をチェックしてみましょう。そしてシミやシワを見つけたら、すぐにこの記事を参考に予防と改善方法を行っていきましょう。

①シミ

多くの女性から不潔認定されてしまう肌トラブルがシミ。シミができる原因は、過度の飲酒や喫煙、ストレスなど数多くあるものの、中でも最も大きいのが紫外線です。肌に良くない習慣をやめて、UVケアもきっちりやる。これがシミ予防の鉄則です。もしもシミができたら、肌を明るくするブライトニング系のコスメを用いて対処していくのが基本。コスメでできないことなら、美容皮膚科で光治療やレーザー治療をするのがおすすめです。

施術した場合は紫外線に弱いものです。そのため、紫外線の弱い秋か冬に行うのがいいでしょう。春夏の強い紫外線を浴びると、シミが悪化してしまうなんてケースも。なんにせよ、日差しの強い日は避けるのが無難です。

②シワ

シワができる主な原因は肌の水分不足。老化や紫外線によって肌に潤いがなくなり、まるで乾いた餅のようにピキピキと小じわが刻まれてしまいます。なので、肌に水分を与えてそれを保持するのが一番の予防方法。また、紫外線は肌から多くの水分を奪うので、UVケアももちろん欠かさないようにしましょう。

シワが気になりだしたら、肌に刻まれた溝をふっくらとさせるシワ専用の美容液を使うのもおすすめ。また、ヒアルロン酸やボトックスを注射するという方法もあり、すぐに効果を実感することができます。シワは老けて見えるだけでなく、気難しそうな印象を与えてしまいがち。早めにケアするよう心がけていきましょう。

ただ、手入れ不足の乾燥小じわはないに越したことはありませんが、表情ジワはあってもいいもの。笑った時に出る目尻や口元のシワは、その人がそれまで歩んできた人生の年齢のようなもの。それもまた、大人の男性の魅力とも言えるはずです。

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③ニキビ

シェービング時のカミソリの刺激、ストレス、脂肪分の取り過ぎ、肌の乾燥、ホルモン由来によるものなど、ニキビができる原因は様々です。もしもニキビができたら清潔にして、触らないことが鉄則。つぶすなんてもってのほかです。凸凹が残ったり、そこに色が沈着することもあります。

ニキビの対処としては、専用のコスメを使用したり、ビタミンB群やビタミンCを積極的に摂取するのが◎。ひどい時には、自分でどうにかしようとせず、皮膚科へ行くべし。医師がたまった油を排出してくれて、ひどい時には、消炎剤や抗生物質を処方してくれます。

ニキビがあるときは、そこだけヒゲ剃りを控えること。無理やり剃ると肌を傷つけるし、治りも悪くなります。また、ニキビを作りたくない一心で洗顔の回数を増やすのもNG。ニキビは肌の感想によってもできてしまうので、洗い過ぎは厳禁。洗顔は朝晩の2回でOK。その時はニキビ対策用の洗顔料を使ってみるのもおすすめです。

ニキビを予防するためにも、下記の5つのポイントをしっかり覚えておきましょう。

  1. 不潔な肌はご法度。常に清潔に保つこと。
  2. シェービング時に肌を傷つけないよう注意する。
  3. 乾燥が原因のニキビもある。洗い過ぎにも注意。
  4. ストレスを溜めず、リラックスした生活を送る。
  5. 脂っこい食事を控える。

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