男性におすすめ!正しい洗顔のやり方でニキビ・毛穴の悩みを解決!【Part①】

男性用の洗顔料も最近では数々のものがありますが、洗顔は原則として泡立てるのが基本。泡は汚れを落とすだけでなく、肌と手の摩擦を軽減するクッションにもなります。今回紹介する正しい洗顔で今より良い肌を目指していきましょう。

正しい洗顔のやり方!

洗顔はスキンケアの第一歩であるとともに、将来の老化を左右するほどの重要な行為でもあります。男性の場合、「洗えばいいんだろう」とばかりに体を洗う石鹸で顔まで洗ってしまう人もいますが、これは間違い。ボディ用は洗浄力が強いものが多く、顔に必要な潤いまで奪ってしまうことになります。

では、洗顔料を使えばそれで十分かといえばそうではなく、洗い方が大切です。まず、洗顔料は必ず泡だてて使うこと。男性は必要以上に顔をゴシゴシこすりがちですが、あまり力を入れてしまうと、たるみやシワの原因となります。これを回避するには、手のひらで洗うのではなく、指の腹を使って洗うこと。人差し指と中指、薬指の3本だけで洗うようにすると余計な力が入らずにすみます。

予洗いが大事!

石鹸で洗う前に忘れずやっておきたいのが予洗い。体温より1~2℃高い37~38℃のぬるま湯で顔全体を5~10回洗い流し、大きなホコリを取り、毛穴を開かせます。その後、泡でこびりついた古い皮脂を洗うという流れ。この予洗いをすることで、洗顔がグッと楽になるだけでなく、かつ効率よく汚れが落とせるようになります。

  • 資生堂インターナショナル【シセイドウメンクレンジングフォーム】
  • きめ細やかな泡立ちが、泡や皮脂による肌のベタつき、不要な角質をキレイに取り除いてくれます。豊かな泡はシェービングフォームとしても使用可能。洗顔後は肌に適度な潤いを与え、ツッパリ感も出ません。

泡のたて方!

洗顔で意外と意識していない泡のたて方。水をちょっと加えて終わり、という人が多くなりがち。泡はこんもり、しっかり、きめ細かい泡のたて方を覚えて、手早くできるようになりましょう。

  1. 適量の洗顔料を手のひらに出す。多ければいいというものではありません。
  2. お湯を足して、指先を泡だて器のように回し、空気を含ませるようにして丁寧になじませていきます。
  3. 少しずつお湯を足して、さらにクルクルと回す。この時点でだいぶ泡立っています。
  4. きめ細かい泡ができていれば、手を逆さにしても落ちることはありません。
  5. きめ細かい泡ができたら、手の上にできた泡をひとつに集めて洗顔スタート。

※洗顔前の手洗いは忘れずに。手が汚れていると泡だちも悪くなってしまいます。もちろん不潔な手での洗顔は論外です。

泡だてネットが便利!

泡だてネットを使えばより簡単にフワフワ泡が作れます。100円ショップでも買えるので、洗顔のお供に一つあると非常に便利です。

男性におすすめ!正しい洗顔のやり方でニキビ・毛穴の悩みを解決!【Part②】では、TゾーンとUゾーンの洗い方を徹底紹介していきます。

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